吃得健康很重要

健康对我们的身体是非常重要的,拥有了健康的身体,我们才能更快乐地生活。要有健康的身体,我们必须持有良好的饮食习惯,并常常运动。在饮食方面,我们要少油,少盐和少糖,多喝白开水,少喝汽水。身为学生,吃早餐也是非常重要的。不吃早餐将导致我们精神不佳,无法专心上课。身为大人们,更是要注重卫生与饮食,做孩子们的最佳榜样。

零食是孩子们的最爱。他们每天吃着零食,舔着零食上的味精,越吃越好吃。但那些小小年纪,不懂事的孩子却不知道味精越吃越渴,也不知道零食对身体有害。他们只知道零食非常可口,但是,可口并不一定会有营养。因此,父母必须纠正他们的这一点。定时吃正餐也是非常重要的一点。不定时吃正餐会导致胃病。要有健康的身体,最重要的还是吃有营养的食物。我们不能只单单吃可口但不营养的食物。吃有营养的食物不但能使我们的身体健康,还能增强抵抗力,使身体更强壮。

除此之外,加工食品如罐头食物、方便面、奶茶、热狗等食物虽然可口方便,但它们都对我们的身体有害。加工食品不像新鲜食物一样健康,它们缺乏天然维生素和矿物质,而这些营养素对预防癌症等慢性疾病和保持身体健康起着关键性作用。它们也包含了反式脂肪、饱等坏脂肪,以及大量的钠和糖,或空热量。我们必须少吃加工食品,多吃天然食物。天然食物包含了天然的维他命和抗物质。吃天然食物对我们的身体有许多好处,有些有助抗癌、能保护好胆固醇、维持血管及心脏的健康等等。

蒸煮和煎炸,大多数的人应该都选煎炸食品。煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品,煎炸食品非常油腻,也会使常吃而且血脂高的人加重病情。多吃煎炸食品也会有喉咙发炎或身体发胖的状况,但蒸煮却不一样。蒸煮不会有像煎炸食品有那么多的坏处。蒸煮只是一种简简单单的烹饪方式,却非常健康。    最后,我们吃的时候必须细嚼慢咽,而不是暴饮暴食地吃。相信做到以上几点,大家心中:‘要如何吃得健康’的疑惑自然就会消失。有了健康的身体,大家就能快乐地过生活了。

 

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爱情

爱情对有些人来说是很容易得到的,因为他们非常的帅或漂亮,所以很多人会喜欢他们;然而,爱对有些人是非常难得到的。有些人会因为他们丑陋的样貌而放弃了爱情,他们一点儿也不知道爱情的重要与幸福。我只是一个五年级的小学生,所以对爱情没有太深厚的了解。

在我的班里,爱情也是存在的,有些同学因为告诉了朋友他喜欢的人,事情就一传十,十传百。每天都会有人被说谁喜欢谁,有好多人都被撤进谣言,被冤枉。其实小学是不适合想这些爱情之类的东西,我们的工作就是把成绩考好。

一班人在青年就会追男女朋友,再大一点,男性就会求婚以及结婚。

结婚后,两夫妻会过得快乐又幸福。但是有些夫妻才刚结婚就吵架而离婚。爱情是非常幸福和浪漫的,却因为有些人以小小的事吵架离婚,多悲伤。爱情是要自己创造的,而不是等它来。

这就是我的爱情分享。幸福的夫妻我祝福你们,那些还未找到合适的异性,我也希望你们能找到你们心中理想的人。我对爱情并不是那么的了解,所以还有很多爱情知识是可以学的。

 

 

游曼谷动物园

今天,爸爸妈妈带我去参观著名的曼谷动物园。在这动物园里,动物们都没被关在笼子里,而是自由自在的走动,奔跑和玩乐。我们看见了斑马群低着头喝水,白头鹳鸟在河里寻找鱼儿,长颈鹿伸着脖子在吃叶子,成群的骆驼在休息等等,还有一些我从未见过的动物。

非常巧合的事,我们竟然碰到了我的好朋友—洁伊,于是高兴地结伴同行。我们观赏了许多动物表演、包括人猴表演、还是表演、牛仔戏、海豚表演以及间谍之战。这些表演精彩极了,大家都不停地拍掌赞好。

接着,我们去迷你世界喂鹦鹉。我们将一些鸟饲料放在手掌上,一只又一只的鹦鹉就飞到我们的手上,开心地啄食饲料。鹦鹉们都很漂亮和友善。

时间飞快的过去,一转眼,太阳就要下山了。我跟洁伊道再见后,便依依不舍的离开曼谷动物园,启程回酒店休息。

如果有星期八

如果有星期八,我会把星期八当成星期日,当成自由日。

我可以在星期八做我想做的事,如:画画,看电视,或者和我的狗—波波一起玩,等等。爸爸妈妈不必工作。我也不必上学和补习。

最令人兴奋的是我可以去我朋友的家玩。她的家可好玩极了。我常常去他家玩,因为它的家就在我的家附近,一下子就到它的家了。

我通常在她家玩拼图,捉迷藏,找宝藏,和冰和炮。她有一个弟弟和一个小弟弟。她的家什么都有,我最喜欢去她的家了。

如果世界上真的有星期八,那该多好哇!

考获好成绩的秘诀

要考获好成绩其实非常简单,但是有些人还是会疏忽。要考好成绩首先要听课,把老师教的记起来或记在一本簿子里。第二,如果有什么不懂的问题要问老师。第三,老是把作业改好分回给学生后,要把作业翻开查看是否有做错,并把对的答案记起来或者作笔记。

有些人会有补习。补习所学的东西也是非常重要的。第四,回家后要把老师交待的功课都做完,所谓‘今日事,今日毕’。第五,如果可以的话,每天都做一些课外练习来增加知识。

第六,也可以买一些对学生有益的书籍,以便可以学到新的知识。第七,书籍中如果有什么不懂的问题可以向父母请教或查字典,并上网查找资料。最后,我们也是可以去图书馆读书或借书。

如果能做到以上几点,相信你们的课业上一定会有进步。

参观动物园

上个星期,爸爸带我们去动物园参观。

到了动物园,我们先拿一张动物园的地图。我们走进动物园后,我们看见一间餐馆的店,我们就走进餐馆的店,因为我们已经肚子饿了。

用餐后,我们就去看长颈的长颈鹿,长颈鹿的颈项很长,就可以用它的颈项碰到高处的树叶,然后再把树叶吃了。

接着,我们去看美丽的孔雀,孔雀有五颜六色的羽毛,非常漂亮。

之后,我们去看凶猛的狮子和老虎,老虎就在狮子的隔壁,狮子和老虎被称为森林之王,是肉食动物。

然后,我们就去看可爱的熊猫,熊猫是黑白色的,也是中国的国宝,它的食物是竹子。

因为大象我没看过,所以我们就去看善良的大象,大象的鼻子很长,它的食物有香蕉等等。

路途中,我看见几只调皮的猴子,猴子最爱的食物是香蕉,猴子是特别贪玩和调皮的。

因为豹我没看过,所以我们就去看速度很快的豹,豹是陆地上跑最快的动物,它可以以很快的速度抓到猎物。

最后,我们去水上乐园。我们在哪儿玩水,喷水和泼水,我们也在那儿游泳。玩好水后,我们就去冲个凉。

奇幻之旅

有一天,妈妈带我去一个小镇走走。那个小镇有个非常大的图书馆、神秘的电影院、能填饱肚子的餐馆和充满娱乐的游乐园。我非常期待参观的过程。

妈妈先带我去我最爱看书的地方——图书馆。那里的图书馆非常的大,不但能容纳约五百多人,而且里面有约两千。我立刻冲去漫画的项目。图书馆里的漫画拥有五彩缤纷的图案和丰富的内容。妈妈为我买了我恳求妈妈半天要买的书。

接着,妈妈带我来到了电影院。我们购买了戏票便走进了电影院。我们在整个过程中都十分欣赏。我们再看戏时有时哈哈大笑,有时哭哭啼啼。真是喜怒哀乐。

看完电影后,妈妈带我去餐馆填饱我们的五脏庙。里面有各式各样的食物和饮料。我们买了一份牛肉排、咸蛋粥和一杯橙汁。我们吃得津津有味。

最后,我们一起去到了游乐园。游乐园里有摩天轮、旋转茶杯、海盗船、过山车、和自由锥体我们在那里玩得很开心。

我们玩过山车玩到一半,我就从过山车上掉下来,原来是南柯一梦。我多么希望我所梦的都是真的。

 

 

雨天上学记

今天我一大早起来时,屋外正下着狂风暴雨。我准备好了后,妈妈还特别吩咐我要带雨伞及穿雨衣去上学。我把妈妈吩咐的事情做好后,爸爸便带我去学校。

 在路途中,马路车水马龙,十分拥挤。到了学校,我穿上雨衣便下车了。爸爸拿着伞往我头上放。爸爸带着我到校门的时间,我们一直被无情的雨水打到。

 到了校门后,我的校服和校鞋都被淋湿了。而爸爸呢,他的工作服和皮鞋也湿了。我们俩都变成“落汤鸡”了。

 在班上,老师说今天没上课,便拿出吹风筒叫我们排队吹干。最后,老师叫我们一起分享各自刚刚雨天上学的趣事和过程。

果园参观记

月22日                                                      星期一                                                                  晴

今天,爸爸妈妈带我去参观陈叔叔的果园。在他的果园里,我看见许多我熟悉的水果,如苹果、西瓜、木瓜、黄梨等等。我看见了我喜欢的水果—香蕉。我见识到很多我不知道的水果。陈叔叔一一向我介绍各种我没见过的格式水果以及它们的营养成分。

陈叔叔让我们尝试种水果的乐趣和辛苦。我觉得种水果真的很辛苦,就是在大热天气下把种子放在土里,然后为它浇水,再给它施肥。陈叔叔让我们品尝他种的水果和鲜榨的果汁。我们和第一杯有想和第二杯,他的果汁真的好好喝,水果也好好吃!

我们绕了果园一大圈,看见了许多不同的水果,有的种在树上,有的种在地上。这些水果很有趣,切了就能拼成各种图案,也可以变成字。

许多水果的形状和大小都不一样。今天在果园里我非常开心。我也学到了不少知识,也谢谢陈叔叔的介绍。

我的未来飞船

我有个梦想,那就是发明一个飞船。

我要发明的飞船像一辆罗里一样大。这飞船能载六个人。飞船的颜色是红,黄和蓝。飞船的速度快如火箭,里面有舒适的床,新鲜又美味的饮料和食物。飞船上也有急救箱。飞船里还有全球定位系统(GPS),这样就不怕迷路。我要发明的飞船是很安全的。

飞船发生故障时,也有安全套装让我们戴上逃生。套装的功能是降落。套装的模样像背包,只要你按下背包上的唯一按钮,背包里就会出现一双小小的飞机翅膀。每次背包旁边都有放水壶的地方,这背包有两个放水壶的地方,你只要把他拉出来,它就变成了一个控制器。如果按左按钮,它就会向左飞。如果按右按钮,它就会向右飞。如果你两个一起按下去,它就会往下飞。

这个飞船是获得2121年(未来)大奖。我是好不容易才发明了这个复杂飞船。这飞船不但颜色漂亮,还很方便呢!